¿Te has sentido alguna vez tan nervioso o preocupado por algo que te paraliza el miedo? ¿O que te invade una sensación de angustia que no sabes cómo controlar? Si es así, es posible que hayas experimentado lo que se conoce como ansiedad.
La ansiedad es un fenómeno psicológico que consiste en básicamente, coloquialmente, tener miedo. Es decir, se trata de anticipar y temer las posibles consecuencias negativas de algo, como el rechazo social, el fracaso, el ridículo o la pérdida de control.